Η ζέστη είναι ανοιχτή: Η άνοδος της θερμοκρασίας επιφέρει κινδύνους για την υγεία

Καθώς ο καλοκαιρινός καύσωνας συνεχίζει να πλήττει πολλά μέρη του κόσμου, οι ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη αυξάνονται.Από την αφυδάτωση και τη θερμική εξάντληση μέχρι πιο σοβαρές καταστάσεις όπως η θερμοπληξία, οι υγειονομικοί αξιωματούχοι προειδοποιούν τους ανθρώπους να λαμβάνουν προφυλάξεις για να αποφύγουν να αρρωστήσουν στον ζεστό καιρό.

Σε ορισμένες περιοχές, οι θερμοκρασίες έχουν φτάσει σε υψηλά επίπεδα ρεκόρ, καθιστώντας επικίνδυνο για τους ανθρώπους να περνούν παρατεταμένες χρονικές περιόδους στον ήλιο.Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, ναυτία, ζάλη και πονοκέφαλο, ενώ η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις, ακόμη και κώμα.Σε ακραίες περιπτώσεις, η θερμοπληξία μπορεί να είναι θανατηφόρα.Η θερμική εξάντληση συμβαίνει όταν το σώμα δεν ιδρώνει αρκετά και υπερθερμαίνεται.Ένα άτομο μπορεί να διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο εάν έχει ορισμένες υποκείμενες παθήσεις όπως παθήσεις του ήπατος ή των νεφρών, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρβαρο.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη θερμική εξάντληση και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη.Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, θυμηθείτε:

• Φοράτε φαρδιά, ελαφριά ρούχα.Το να φοράτε πολλά ρούχα ή ρούχα που εφαρμόζουν σφιχτά δεν θα επιτρέψουν στο σώμα σας να κρυώσει σωστά.
• Προστατέψτε από τα ηλιακά εγκαύματα.Το ηλιακό έγκαυμα επηρεάζει την ικανότητα του σώματός σας να κρυώνει.Προστατέψτε τον εαυτό σας σε εξωτερικούς χώρους με ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
• Πίνετε πολλά υγρά.Η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά το σώμα σας να ιδρώσει και να διατηρήσει μια φυσιολογική θερμοκρασία σώματος.
• Να είστε προσεκτικοί με ορισμένα φάρμακα.Προσέξτε για προβλήματα που σχετίζονται με τη θερμότητα εάν παίρνετε φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματός σας να παραμένει ενυδατωμένο και να ανταποκρίνεται στη θερμότητα.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας και να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστούν συμπτώματα.

Καθώς οι θερμοκρασίες συνεχίζουν να αυξάνονται, είναι σημαντικό οι άνθρωποι να λαμβάνουν τις απαραίτητες προφυλάξεις για να προστατευτούν από ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη.