Η υπερβολική κατανάλωση θα βλάψει τις ανθρώπινες υγείες

Η υπερβολική κατανάλωση θα βλάψει τις ανθρώπινες υγείες

Αυτοί είναι μερικοί τρομακτικοί αριθμοί. Μεταξύ 2015 και 2019, περισσότεροι από 140.000 άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες πέθαναν της υπερβολικής κατανάλωσης κάθε χρόνο, περιλαμβάνοντας συνήθως τα ενήλικα άτομα μετά ηλικία 35. Αυτοί είναι περισσότεροι από 380 θάνατοι ανά ημέρα.

Ο κύριος λόγος οφείλεται στις επιπτώσεις στην υγεία της υπερβολικής κατανάλωσης οινοπνεύματος με τον καιρό, όπως οι διάφοροι τύποι καρκίνου, ασθενειών ήπαρ, και καρδιακών παθήσεων.

Αλλά αυτοί δεν είναι unpreventable, και ο καθένας μπορεί να συμβάλει στην παρεμπόδιση της υπερβολικής κατανάλωσης. Οι ενήλικοι της νομικής ηλικίας κατανάλωσης ενθαρρύνονται για να επιλέξουν να μην πιουν το οινόπνευμα, ή να πιουν στη μετριοπάθεια, με τα άτομα που καταναλώνουν 2 ή λιγότερα ποτά ανά ημέρα. Εν ολίγοις, μην πιείτε πάρα πολύ των ίδιων και μην βοηθήστε άλλων να πιουν λιγότερων.

Κάθε χρόνο, θάνατοι από την υπερβολική κατανάλωση:

• Κόντυνε τις ζωές εκείνοι που πέθαναν από έναν μέσο όρο 26 ετών, για συνολικά σχεδόν 3,6 εκατομμύριο έτη πιθανής ζωής που χάθηκαν.
• Συνήθως περιληφθε'ντες ενήλικοι ηλικίας 35 ή παλαιότερος και αρσενικά.
• Οφειλόταν συνήθως στις επιπτώσεις στην υγεία από να πιει πάρα πολύ με τον καιρό, όπως οι διάφοροι τύποι καρκίνου, ασθενειών ήπαρ, και καρδιακών παθήσεων.
• Οδηγημένος στους πρόωρους θανάτους. Οι θάνατοι από την κατανάλωση πάρα πολύ σε σύντομο χρονικό διάστημα (από τις αιτίες όπως οι συντριβές, οι δηλητηριάσεις που περιλαμβάνουν τις ουσίες εκτός από το οινόπνευμα, και οι αυτοκτονίες μηχανοκίνητων οχημάτων) αποτέλεσαν περισσότερο από τα μισά από τα έτη πιθανής ζωής που χάθηκαν.

Τακτικά να πιει περισσότερες από 14 μονάδες του οινοπνεύματος την εβδομάδα μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Ο αριθμός μονάδων σε ένα ποτό εξαρτάται από το μέγεθος του ποτού και της συγκέντρωσης οινοπνεύματος. Τα τελευταία χρόνια, τα νέα στοιχεία έχουν προκύψει για τα επιβλαβή αποτελέσματα της κανονικής κατανάλωσης οινοπνεύματος στην υγεία. Υπάρχει τώρα μια καλύτερη κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ της κατανάλωσης οινοπνεύματος και διάφορων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης μιας σειράς των καρκίνων. Η προηγούμενη πεποίθηση ότι ένα συγκεκριμένο ποσό του οινοπνεύματος ήταν καλό για την καρδιά έχει αναθεωρηθεί. Τα στοιχεία για μια προστατευτική επίδραση της μέτριας κατανάλωσης οινοπνεύματος είναι τώρα πιθανά λιγότερο ισχυρά από προηγουμένως θεωρημένα.